[운동일지] 풀업의 모든 것: 효과, 올바른 자세, 그리고 주의할 점
2025.01.16 by 곽영휘 코치
[84kg->70kg] 5주간의 다이어트 기록
2025.01.16 by 곽영휘 코치
여러분들의 고관절은 어떠신가요?
2024.11.06 by 곽영휘 코치
최고의 유산소 운동 스테어마스터 ‘천국의계단’ 효과
2024.10.30 by 곽영휘 코치
하지 근육 해부학
2024.10.29 by 곽영휘 코치
[운동일지] 고강도 운동(High-Intensity Exercise)
2024.10.29 by 곽영휘 코치
달리기와 근력 훈련의 중요성
2024.10.29 by 곽영휘 코치
[레슨일지] 덤벨 스모 데드리프트(Dumbbell Sumo Deadlift)
2024.10.16 by 곽영휘 코치