건강을 위한 명품을 입다.

안녕하세요 곽영휘 코치 입니다. 오늘은 근육의 기시정지에 대해̆̈ 받은 강의를 정리 해보려 합니다😁 근육이라고 하면, 십중팔구는 골격근(skeletal muscle)을 의미할 것입니다. 근육은 인간 움직임에 빠질 수 없는 요소입니다. 게다가 에너지도 저장하고, 체온도 조절하고, 관절도 지지할 수 있으니 그 역할의 중요성은 아무리 강조해도 부족하지 않습니다. 근육을 익히려고 할 때, 가장 중요한 정보 중 하나는 기시정지입니다. 이것은 각각 근육이 시작하는 지점과 끝나는 지점이 됩니다. 모든 근육은 이렇게 두 지점 사이에 형성되어, 특정한 하나 이상의 관절을 가로지르게 됩니다. 하지만 그 지점들이 하나의 근육에 대해서, 각각 한 부분씩만 존재하지는 않습니다. 그래서 근육을 처음 공부하려고 할 때, 복잡한 기..

카테고리 없음 2023. 3. 29. 16:45

안녕하세요😀 블로그 활동을 시작한 곽영휘 코치 입니다. 저를 먼저 소개 하겠습니다 :) 저는 여러분의 몸매를 관리하기 위한 여러가지 데이터들을 가지고 있습니다. ✅ 현대인들이 대부분이 오랜 좌식 생활로 인한 바르지 못한 체형을 가지고 있습니다. 그러한 좋지 않는 체형은 운동 할 때 뿐만 아니라 일상 생활에서도 부정적인 영향을 줄 수 밖에 없습니다. ✅ 본인의 몸에 대하여 제대로 파악도 못한 채 아무런 지식 없이 운동을 한다면 몸이 생각보다 더욱 악화되는 상황이 벌어질 수 있습니다. ✅ 회원님들 스스로가 본인의 몸을 알고 바르게 사용하는 것과 운동에 대한 이해를 할 수 있도록 하는 올바른 운동들을 지도해드리고 있습니다. ✅ 그러한 과정을 거치며 몸의 기능 개선과 외적인 멋진 모습을 두루 가꾸는 것을 지향 ..

카테고리 없음 2023. 3. 29. 16:38