건강을 위한 명품을 입다.

안녕하세요 :) 운동생활 야탑점 입니다. 오늘 상담때 간호사 회원님이 오셔서 라운드숄더(굽은어깨)와 굽등목 그리고 자꾸 부어오르는목(거북목증후군) 에대해서 고민이시고 개선을 위해 찾아오셔서 친철한 상담과 체험레슨을 받고 50회 등록하고 가셨는데요! 많은분들이 라운드숄더(굽은어깨)에대해 고민이 되실것 같아 블로그에 간략하게 글을 써보아요 :) 원인은 뭘까? 라운드 숄더(굽은 어깨)의 원인은 다양한 요소에 의해 발생할 수 있습니다. 자세와 습관: 잘못된 자세나 습관적으로 어깨를 앞으로 내밀거나 상체를 굽히는 자세를 유지하는 경우, 굽은 어깨가 형성될 수 있습니다. 예를 들어, 긴 시간 동안 컴퓨터나 스마트폰을 사용하면서 앞으로 구부러진 자세를 유지하는 것은 라운드 숄더의 원인이 될 수 있습니다. 약한 근육:..

카테고리 없음 2023. 6. 30. 11:57

안녕하세요😊 곽영휘 코치 입니다. ​오늘은 버섯목증후군에 대해 포스팅 해요‼️ ​ 목 뒤에 살이 부어올라있는 증상은 버섯목증후군이라고도 불리는 편두통과 관련된 증상 중 하나입니다. ​ 이 증상의 원인과 해결방법에 대해서 알아보겠습니다. 원인 ​버섯목증후군의 주요 원인은 자세와 습관에서 비롯됩니다. ​ 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 등 자세가 일정하게 유지되는 경우, 목이 지속적인 압박을 받아 근육이 뻣뻣해지고, 혈액순환에 문제가 생길 수 있습니다. 또한 습관적인 경추근의 긴장으로 인해 혈액순환이 감소하면서 살이 부어오르는 현상이 나타납니다. ​해결방법 ​자세의 조정: 일상적인 자세에서 목이 자주 압박을 받는 경우, 자세의 조정을 통해 해결할 수 있습니다. 자세 조절이 어렵다면 전문가의 도움을 받아 ..

카테고리 없음 2023. 4. 8. 23:59