건강을 위한 명품을 입다.

안녕하세요 곽영휘 코치 입니다 :) 가만히 있을때 원인모를 두통과 목이 자꾸만 뻐근하고 아프고 , 승모근쪽이 자꾸 부어 오르시나요? 오늘은 견갑거근이라는 근육에 대해 글을 써봅니다! 견갑거근은 영어로 Levator Scapular인데요! 말그대로 어깨를 들어올리는 근육이라는 뜻입니다 보면 견갑골 상각에 붙어서 경추1~4번까지 쭉 붙어 있어요‼️ 목통증은 목 부위에서 느끼는 통증으로, 일상생활에서 많이 발생하는 증상 중 하나입니다. 목통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 근육 긴장, 인대 및 관절 문제, 신경 손상, 자세 문제 등이 그 원인이 될 수 있습니다. 목통증은 어깨, 팔, 상반신 등으로 방사될 수도 있습니다. 레바토르 스캡슐러(Levator Scapulae)는 어깨와 목 사이에 있는 근..

카테고리 없음 2023. 5. 23. 12:53

안녕하세요😊 곽영휘 코치 입니다. ​오늘은 버섯목증후군에 대해 포스팅 해요‼️ ​ 목 뒤에 살이 부어올라있는 증상은 버섯목증후군이라고도 불리는 편두통과 관련된 증상 중 하나입니다. ​ 이 증상의 원인과 해결방법에 대해서 알아보겠습니다. 원인 ​버섯목증후군의 주요 원인은 자세와 습관에서 비롯됩니다. ​ 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 등 자세가 일정하게 유지되는 경우, 목이 지속적인 압박을 받아 근육이 뻣뻣해지고, 혈액순환에 문제가 생길 수 있습니다. 또한 습관적인 경추근의 긴장으로 인해 혈액순환이 감소하면서 살이 부어오르는 현상이 나타납니다. ​해결방법 ​자세의 조정: 일상적인 자세에서 목이 자주 압박을 받는 경우, 자세의 조정을 통해 해결할 수 있습니다. 자세 조절이 어렵다면 전문가의 도움을 받아 ..

카테고리 없음 2023. 4. 8. 23:59