건강을 위한 명품을 입다.

안녕하세요 :) 곽영휘 코치 입니다 ! ​ 오늘은 다열근 ! 다들 생소하시죠~? 우리몸에서 굉장히 중요한역할을 하는 친구인데요! ​ 이 근육에 대해서 글을 작성해보아요 :) ​ 오늘 소개드릴 주제는 ‘다열근’입니다. ​ 여러분 혹시 “다열근”이라는 단어를 들어보셨나요? 아마 처음 들어보시는 분들이 많을텐데요! ​ 이 근육은 척추뼈 사이에 위치하며 허리디스크나 요통 등과 관련되어있는 아주 중요한 근육이랍니다. ​ ​그래서 오늘은 우리 몸 속 깊숙이 숨어있는 보물같은 근육인 다열근에 대해 알아보고자 합니다. ​ 우리 몸속 깊은 곳에 위치하여 심부근육이라는 이름으로도 불리는 다열근은 추 뼈에서부터 시작되어 목뼈 그리고 갈비뼈 사이까지 연결된 근육입니다. ​ 이러한 다열근은 허리통증과도 밀접한 연관 이 있어 평..

카테고리 없음 2023. 7. 12. 10:58

안녕하세요 곽영휘 코치 입니다😁 오늘은 우리몸의 코어 근육중 하나로 다열근에 대해서 포스팅 해보아요💪 다열근은 생물학에서 근육의 일종으로, 섬유구조와 동작 원리에서 일반적인 스트라이드근과는 다른 특징을 갖고 있습니다. 다열근은 불규칙한 축소-팽창 움직임을 수행할 수 있는 유일한 근육으로, 매우 빠르게 수축할 수 있어서 뛰어난 반응 속도를 보입니다. 이러한 특성으로 인해 다열근은 조절 가능한 힘과 민첩성이 필요한 동작에서 중요한 역할을 합니다. 다열근은 섬유의 구조적 특징으로 구분됩니다. 일반적인 스트라이드근은 근육 섬유가 굵은 섬유와 얇은 섬유로 나뉘어져 있지만, 다열근은 근육 섬유가 균일한 크기로 구성되어 있습니다. 또한, 다열근 섬유는 중앙에 위치한 하나의 핵만을 가지고 있습니다. 다열근은 섬유 내부..

카테고리 없음 2023. 4. 17. 17:07