반팔 입었을때 흔들거리는 팔뚝, 이것 모르면 100% 안바뀝니다.
안녕하세요 :) 운동생활 야탑점 입니다! 옷이 점점 얇아지는 계절 여름이에요 반팔을 입었을때 남녀노소 슬림탄탄한 팔뚝을 원하시죠 :) 오늘은 슬림탄탄한 팔뚝을 만들기위해 알아야할 삼두박근에 대해서 글을 써봐요! 삼두박근에 대해서 삼두박근에 대해서 상박근육의 뒷면에 대해서 알아보려고합니다 :) 삼두박근(Triceps,三頭膊筋) Origine: 외측두 : 상완골 머리 바로 아래에서 시작하여 뼈의 중간쯤에 있습니다. 내측두: 상완골의 아래쪽 2/3에서 시작됩니다. 장두: 어깨 관절 아래의 견갑골에 있는 결절하 결절과 견갑골의 측면 경계에서 시작됩니다. Insertion: 3개의 머리는 공통 힘줄에 부착되어 주두(척골의 일부, 팔꿈치 끝)에 삽입됩니다. 외측두: 힘줄의 측면 상부 2/3에 부착됩니다. 내측두: ..
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2023. 7. 7. 15:50
