오래 서있거나 걸으면 허리가 아플때 해결법
안녕하세요 곽영휘 코치 입니다😊 혹시 이글을 보고 있는 여러분 서있거나 걸을때 허리가 저리고 아픈가요? 그럼 주의깊게 읽어보시길 바랍니다! 오래 서있거나 걸으면 허리가 저리고 아프면 왜그런걸까요? 허리가 오래 서 있거나 걷는 경우에 통증이 발생하는 이유는 다양할 수 있습니다. 가장 일반적인 이유 중 하나는 근육 및 인대의 부담과 스트레인입니다. 긴 시간 동안 서 있거나 걷는 경우, 허리 근육은 지속적으로 수축하여 지지력을 유지하려고 노력하게 됩니다. 이로 인해 근육과 인대에 부하가 가해져 피로와 긴장이 쌓이게 되어 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 허리 통증의 원인으로는 다음과 같은 요소들이 있을 수 있습니다: 자세: 올바르지 않은 자세나 허리를 지탱하지 못하는 자세로 오랜 시간을 유지하는 경우 허리에 ..
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2023. 5. 17. 17:22