야탑역PT 운동생활 야탑점 철학, 신뢰를 바탕으로 삶을 변화시켜 드립니다.
신뢰를 바탕으로 지도하며 삶을 변화시켜 드립니다.
운동생활 운영 철학
<회원님들의 바디프로필>
안녕하세요, 운동생활 입니다 :)
저희 곽영휘,정의철 대표트레이너들은 운동선수 및 트레이너 생활을 15년이상 해오면서
3,000명이 넘는 회원님들의 몸을 변화를 만들어 왔습니다.
이렇게 회원님들의 몸을 변화시켜드리는 일을 하면서 저희가 깨달은 것이 하나있습니다.
그것은 저희가 하는 일은 단순히 사람들의 몸을 좋게 만드는 일이 아니라는 것 입니다.
저희가 하는 일은 회원님들의 삶까지 변화될 수 있는 일이라는 것입니다.
이것을 확실하게 알게 된 것은 예전에 PT회원님이셨던 한나님의 변화를 지켜보면서 알게 되었는데요.
운동생활 운영 철학의 탄생 배경,
3년간 PT를 함께 하신 한나님
한나님이 PT를 받아야겠다고 생각하신 이유는 이전부터 지금까지 생활 습관도 달라지고
점점 시간이 지나면서 몸이 이전같지 않아서였습니다.
운동을 하시기전 체중이 급격히 10kg 이나 불어나고, 자존감도 많이 떨어졌다고 말씀하셨는데요.
이렇게 가다가는 한 번 밖에 없는 청춘을 의미 없이 흘려버릴 것같아, PT를 받기로 결정하셨습니다.
이렇게 있으면 도저히 안될 것 같아서
혼자서 하면 또 자신이 없고 해서
이참에 제대로 배워서
평생 써먹자는 마음으로 PT를 알아봤어요.
그렇게 PT쌤을 찾다가,동생분의 소개로 저희를 찾아오신 것이었습니다.
이렇게해서 한나님과 인연이 시작되었는데요.
한나님의 처음 몸 상태는 저희 운동생활을 처음 찾아오시는 분들과 비슷한 몸 상태였습니다.
교대근무로 인해 컨디션도 많이 악화되어 있으셨고, 특히 직업특성상 상체의 불균형과 골관의 불균형이 심했습니다.
목이 앞으로 나와있는 거북목에 어깨가 앞으로 말려있는 라운드 숄더, 그리고 우리 몸의 밸런스를 잡아주는 근육들이 약화된 상황
이러한 상황에서는 먼저 몸에 맞도록 운동 프로그램을 설계하고,한나님의 현재 생활습관에 맞춘 식사도 같이 진행했는데요.
그렇게 운동을 꾸준히 하며, 어으날 한나님은 다음과 같이 말씀해주셨습니다.
몸뿐만 아니라 멘탈,마인드등 모든면에서눈에 띄게 좋아졌습니다.
교정을 통해 말려있던 어깨와 불균형했던 몸을 다시 밸런스 있게 잡아주니 근육량이 확 늘고 이전의 몸과 달라지는게 확 보입니다.
한나님은 이런 변화를 경험하고 나서 더욱 운동을 열심히 하시기 시작했으며,
바디프로필,보디빌딩 시합까지 나가며 비키니 선수로 데뷔를 하셨습니다.(사진은 밑에 첨부)
근육량이 늘고 자세개선 말고도 한나님께 일어난 변화가 또 있었는데요.
그것은 바로 한나님을 감싸고 있는 에너지에 대해서도 변화였습니다.
어느순간 부터 한나님이 먼저 다른 선생님과 회원님들께 먼저 인사하는 모습을 보았으며,
입꼬리가 살짝 올라가며 활기찬 인상이 더욱 빛이났습니다.
집에서도 숙제(?) 를 틈틈이 하신 한나님
한나님은 자신의 변화에 만족하고 PT주 3일에 개인운동 주 4일을 할 정도로 운동의 매력에 푹 빠지셨습니다.
처음 운동을 할때보다 당연히 몸은 좋아졌으며,몸이 좋아지니 운동이전에 하지 않았던 새로운 모임에 가입하고
직장 동료분들께서 다이어트 노하우를 물어보더라고 말씀해주시더라구요.
평소에 제가 하는일이 몸만을 변화시켜주는 것이 아니라 그 사람의 인생을 변화시켜준다는 것을 어렴풋이 느끼고 있었습니다.
그래서 "어떻게 하면 운동생활을 찾아오시는 분들이 운동을 통해 삶의 변화를 더 잘 경험하게 만들 수 있을까"
에 대해서 많은 시간을 고민하였습니다.
고민의 결과로 운동생활은 다음의 사항들을 핵심가치로 두고 운영을 하게 되었습니다.
"삶을 변화시켜드립니다"의 운영 철학을 실현해주는,
운동생활의 핵심가치 2가지
1.성공 경험을 만들어 드립니다.
운동생활로 상담을 받으러 오시는 분들이 제일 많이 하시는 말씀이 있습니다.
제가 될까요?
제가 할 수 있을까요?
저희를 찾아오시는 회원님들의 대부분은 운동과 친하지 않았으며,
자신에 대한 불확실성으로 운동의 시작을 망설이시곤 합니다.
이러한 불안감을 해결하는 가장 좋은 방법은 실제로 목표를 달성해서 "나도 하면 되는구나!"라는 생각을 가지도록 하는건데요.
한나님과 곽영휘 대표 트레이너
운동을 시작한지 3~5개월안에 운동을 통해서 성공한 경험을 만들어드리게 하기 위해
운동생활은 3가지 시스템을 운영하고 있습니다.
1.운동 멘토 제도
2.수준별 홈트 제공,피드백
3.신뢰최우선 책임 환불제
[1.운동 멘토 제도]
회원님들이 PT를 진행시 회원님을 전담하는 담당 트레이너와 함께 운동의 목표와 방향성을 설정하고
함께 퍼즐을 맞춰가며, 결국 아름답고 우아한 퍼즐이 완성되게끔 끝까지 네이게이션 역할을 합니다.
[수준별 홈트제공,피드백]
저희 운동생활을 찾아주시는 분들의 대부분은 분당구 야탑 근처에서 일을 하시거나 살고 계시는 직장인과 전문직 분들이십니다.
이 분들은 업무로 인해 운동에 나올 에너지가 없거나,타이트한 업무 스케줄로 인해 나오시기 어려운 분들이 많습니다.
이러한 상황에 맞춰, 근무하시는 곳에서 혹은 집에서 개인 운동을 하실 수 있도록 홈트레이닝을 코치가 직접 개개인에 맞도록
프로그램을 설정해서 안내해드리고 피드백까지 해드립니다.
저희 센터나 근처 헬스장 또는 집에서 언제든 무슨 운동을 해야할지 , 자세는 맞는지? 피드백 받으실 수 있습니다.
[3.신뢰최우선 책임 환불제]
지금까지 이런곳은 없었습니다.
저희는 신뢰를 최우선으로 하며,
다른 어떤곳처럼 먹고튀는(먹튀)는 하지 않으며 대표가 바뀔 시 책임지고 모든 금액을 전액 환불해드립니다.
또한 대표트레이너가 직접 레슨합니다. 저희 운동생활은 신뢰를 최우선으로 합니다.
이러한 운동생활 만의 시스템을 바탕으로 회원님의 "성공경험"을 만들어 드리겠습니다.
2.지속 가능한 것을 제안 합니다.
일상에 건강이 스며들도록
지금 우리가 가지고 있는 식습관이나 생활패턴은 모두,그동안의 우리가 시행착오를 겪으면서 만들어낸 것입니다.
그런데 이런 식습관과 생활패턴이 건강에 나쁘다는 이유로,모든 식단을 닭가슴살만 먹는 것과 같이
한 순간에 많은 것을 바꾼다면 적응하기 어렵습니다.
그리고 실패할 가능성도 높아지고요.
그렇기에 운동생활은 작은 변화부터 시작 합니다.
가끔씩 친구들과 먹는 술, 맛있는과자,배달음식 전부 괜찮으며
주 2회만 저희를 찾아오셔서 운동을 같이 해주세요.
주 2회를 운동을 하면서 원래 하루에 콜라 2캔을 먹던 것을 1캔으로 줄이고 물을 더 많이 먹는등
하나하나씩 고쳐나가면 됩니다.
조급하게 생각하실 것 없습니다. 이러한 작은 것들이 쌓이면 몸의 변화는 반드시 일어납니다.
<말로만 하지 않고 결과로 증명하겠습니다>
운동생초보->바디프로필->비키니선수데뷔
이렇게 하여 회원님께 최적의 컨디션을 만드는 운동, 삶의 즐거움을 느끼게 해주는 식사,에너지 넘치는 일상을 만들어 드립니다.
위와 같은 시스템으로 3개월이 지나면 처음 운동을 시작할때와 완전히 달라진 몸을 경험하실 것 입니다.
이것은 15념넘는 경력동안 3,000명 회원님의 삶의 변화를 경험으로 장담 드립니다.
저희 운동생활은 실제 회원님들의 후기만을 사용합니다.
신뢰를 바탕으로 하겠습니다.
저희는 앞으로도 운동생활의 철학인 "삶을 변화시켜드립니다" 을 실현하기 위해
팀원 전체가 함께 노력할 것 입니다.
아울러 진정으로 이 글을 읽으시는 분들도 운동을 통한 건강한 삶의 변화를 이루어 내셨으면 좋겠습니다.
긴 글을 읽어주셔서 감사드리며, 언제나 여러분들의 건강과 행복을 응원하겠습니다.
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